一直以来我都缺少一个整理知识和计划的地方。这次趁着圣诞节假期，终于有机会把自己脑袋内的思绪好好整理一下了😝。

料理

疫情不仅仅让国内的大多数人从外卖经济的支持者摇身一变成了家庭大厨，也让许多国外留学生成为了厨房爱好者。自己做饭之后才深刻理解到中餐的精妙之处——原来普通的酱油腌肉炒蔬菜居然有这么好吃（不过加拿大的猪肉的味道是真的很大）。合理利用美拉德反应和酯化反应所产生的味道有时候真的是惊为天人（第一个图中的菜来源于这里）。

其实还有好多其他菜做完了才发现忘记拍照了（不要吐槽为啥都是土豆和肉因为搬家之后做的菜都忘记拍照了😭），但不论如何。做饭所带来的乐趣是实实在在的😊。

日语

严格来说这应该不算是 2020 年取得的成就，毕竟最近一次日语考试还是 2019 年年底考的，不过收到 N2 过了的消息是在 2020 年，就当是在今年完成的吧。学习语言其实是一件挺有趣的事情，尤其是在能听懂一些只有这种语言才能表达的内涵情感的时候，那种兴奋感是无以言表的。

跑步

我其实本来并不怎么喜欢运动的，开始跑步的契机大概是因为《强风吹拂》和《当我谈跑步时我谈些什么》这两本书的影响吧，跑步给村上春树所带来的耐力与持续力正也是做研究所需要的。我在跑步的过程中其实还挺佛系的，既不追求速度，也不追求距离。因此与其说是在跑步，不如说是在与自身进行对话：诸如“最近碰到的某个问题如何解决？”、“今天晚上吃什么？”、“这个月房租交没交？”、“这个星期应该要完成哪些工作才能交差？”这些乱七八糟的问题。很显然一边跑步一边思考也并不会得到什么有意义的大答案，但的确在跑完之后会倍感轻松。或许是因为内啡肽的影响？

读书

2020 年读的书很少，大部分时间都花在了研究和课程上。不过还是要提一提我读过的一本比较有意思的书《人类简史》。节选其中一段例如：

学者宣称农业革命是人类的大跃进，是由人类脑力所推动的进步故事。他们说演化让人越来越聪明，解开了大自然的秘密，于是能够驯化绵羊、种植小麦……

这个故事只是幻想，并没有任何证据显示人类越来越聪明，早在农业革命之前，采集者就已经对大自然的秘密了然于胸，毕竟为了活命，他们不得不非常了解自己所猎杀的动物、所采集的食物。农业革命所带来的非但不是轻松生活的新时代，反而让农民过着比采集者更辛苦、更不满足的生活。狩猎采集者的生活其实更为丰富多变，也比较少会碰上饥饿和疾病的威胁。学识，农业革命让人类的食物重量增加，但量的增加并不代表吃得更好、过得更悠闲，反而只是造成人口爆炸，而且产生一群养尊处优的精英分子。普遍来说，农民的工作要比采集者更兴趣，而且到头来的饮食还要更糟。

透过这一段我似乎看到了远古人类的内卷：农业革命的确能让更多的人活下来，但农业革命所带来的粮食并支撑不起这么多人过以前那样的采集者的吃肉自由、吃水果自由，因此人们虽然更努力地耕作土地，但平均来看每个人的生活质量实际上是在降低的。简而言之，人们虽然每个人都变得更加努力，但是努力所产生的成果却被人口的增长所稀释了。换句话说，内卷早在农业革命时期就有了，只不过是以不同的形式而存在的。

风景

因为疫情影响不能出远门，只能把家附近的风景拍了下来，这一年我的活动范围可以被描述成以家为圆心半径不超过 10 公里的圆。

番剧

日剧

• 《半泽直树2》：传统颜艺的雅人叔和照之叔演技的确爆炸有趣！可惜像半泽直树这样的人在我们生活中并不常见。
• 《Legal High》：结局出乎意料的律政片，如果之前没有接触类似的主题的话，个人感觉对法律和公平的理解算是一个不错的引导入门。另外终于理解为啥有那么多人喜欢 Gakki 了😝。

动漫

没有记录看过多少动漫的习惯，说几个感觉比较有意思的番：

• 《只有我不存在的城市》：情节意想不到地有趣！
• 《吹响吧！上低音号》第一季和第二季：不愧是京アニ对细节的刻画非常细致，热血的伪音乐番
• 《ReLIFE》：狗粮拉满，但有时候的确会幻想如果人生真的能重来一次我会怎么做呢？
• 《重启咲良田》：没看过直接去看就完事了，剧情极其有趣的推理番

胡言乱语般的思考

与人沟通

起初来到这边的时候，我发现自己用英语几乎不怎么能说出一句完整的话。我开始以为是自己的英语水平导致的，当然英语本身也确实是一个问题，但是后来发现即使转换成中文我可能也无法和还没怎么聊熟的陌生人进行平等而有效的沟通。后面碰巧参加了学校提供的一些专为国际学生提供的锻炼交流能力的课程。印象最深刻的一点是老师让我们去主动练习一个叫做 Elevator Pitch 的东西，大概的意思是你要在 5 分钟内向你身边的外行人解释你的研究/工作是关于什么的，因为大佬们可能没有那么多时间听我讲什么，能一句话讲清楚我在干嘛可能是一件蛮重要的能力～

课程的其他内容大多数我都忘记了，但不论怎么说这门课程让我建立起了一种沟通与交流的基本模式，懂得读懂对方的肢体语言。慢慢的我发现其实并没有人会关注你说话的口音、你的表达、时态、语法是否准确，只要能听懂并且有逻辑就行了。这样的沟通能力或许有些人天生就有，但对我而言的确是需要练习与主动培养的。

完美主义

完美主义在心理学中指一种不断追求快而准或基本准确的主义，追求完美的性格或主义，其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注。完美主义有多维度的性格，它有着积极的一面，也有消极的一面。病态的完美主义会使人追求过高且无法实现的目标，并会在他们失败时带来极大的痛苦。而正常的完美主义能带给人们追求目标的动力，同时给他们带来乐趣。

——摘自《维基百科》

这里我想谈的正是这种病态的完美主义。对于科研而言，在我身上不知从何时出现的完美主义其实是弊大于利的。完美主义强调的是对细节的过分追求，但是对于科研而言，我们需要的只是去验证一个想法（Idea）的原型（Prototype），至于对细节的打磨，那是交给产品经理去做的事情。

对于做科研的人来说，完美主义或者强迫症的想法通常会给内心带来巨大的煎熬。比如由于这样想法的存在，我总是觉得自己的实验有一些缺陷（这些缺陷客观上是可能存在的，但实际上发生的概率可以低到忽略不计），从而会把大量精力耗费在修补这些无聊的细节上。例如不同的随机种子的确可能让同一个机器学习模型产生不一样的结果，但这些结果其实往往都差不多。而在已知这一点的情况下，花上个几天¹去追求训练脚本的确定性（Deterministic）的确可以被看作是在浪费时间。然而虽然知道如此，明知“浪费时间”这四个字无非只是对自己行为的责备罢了，除了单独增添苦恼之外别无他用。但好在我目前我发现的一个解决方案就是与其和平共处，就像一个人的口头禅一样，或许会不小心说出来，但依据场合，发生前保持足够小心，发生后及时矫正就好了。另一方面，完美主义虽然会带来一定的麻烦，但却也不见得是一件坏事——或许常人不能发现的小瑕疵正是突破的关键口呢？

有人可能会认为完美主义本身就是一种逃避——追求小的细节是为了回避解决大问题所带来的煎熬。我认同这一点，但逃避难题活在自己的舒适区（Comfortable Zone）本身就是一个人的正常想法。但可惜大多数现实并不认同那些喜欢逃避的人，因此既然认可强迫症这样的想法是自己的舒适区，那么面对的方式就和面对看番、打游戏一样了——在合适的时候选择放松，在不合适的时候进行抑制。

总结

2020 年不论是我、同学、还是父母周围本来其实有更多可以值得说的事情，但限于篇幅就说这么多吧。总体而言虽然我现在仍然作为一名学生依旧在学校进行学习或是科研，但是这一年给我带来的经验却是大学本科 4 年也未能学到的。时间和环境果然是改变人的利器，人要想进步果然还是得在一个对自己不那么友好的环境。虽然在知识上的收获的确不如本科那样密集，但社会经验的增长以及对于世界的思考对我而言既是宝贵也是难得的。

如果说在 2021 年有什么想要完成或者改进的目标或者习惯，除了上面提到的强迫症之外，我希望自己能够学会高效总结知识的能力，努力让思维变得不那么懒惰，希望能在 2021 发表自己的第一篇独立工作的论文吧～

虽然我觉得没有多少人能够看到最后，但还是要提前祝能大家新年快乐，在新的一年里能够实现自己或大或小的愿望！🎄🎉🎁🎊